2009/12/23 (Wed) 22:41
いろんな目標掲げてるなあ
AM UT
PM WT+UT/裁量
年末最終週W8スタート、
遅ればせながら漕ぎ込み週です。
漕げばいいってもんじゃない、
とは、いつも言ってる通りだけど、
でも、漕がなければ見えてこない世界がある。
そんな世界をノックして、
またひとつ強くなれたら、と思っています。
だから、今週は、いいんです。いっぱい漕ごう。
怪我するぎりぎりのボリュームに各自がチャレンジしている分、
リスクも高まる。
そんな中、きっちり全員とコミュニケーションを密にとっていきたいと思います。
てか!
びっくりした。
本当に漕ぎまくっている。想像の範疇を超えていた。
もっと頭柔らかくしないとなあ。
月曜日に、たぶんそれぞれの選手の漕破距離発表しますので、お楽しみに。
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2009/12/23 (Wed) 00:30
いってきました。
今回はいつもどおりイチローが好きな先生のイチロー特集と、
同志社大野球部の組織運営的な面について。
後はコミュニケーション、どちらかというと、本当に指導者向けの会でした。
終わった後一緒にのみに言って、
強豪野球部監督に、練習にエルゴを使ったほうがいいか真剣に聞かれたり、
なかなかエキサイティングでした。
京大の文学部でて、バイオメカにクスの院にいって、今研究中っていう先生もいて、
とにかくエキサイティングだったなあ、と。
きょうのところはこれくらいです。
今回はいつもどおりイチローが好きな先生のイチロー特集と、
同志社大野球部の組織運営的な面について。
後はコミュニケーション、どちらかというと、本当に指導者向けの会でした。
終わった後一緒にのみに言って、
強豪野球部監督に、練習にエルゴを使ったほうがいいか真剣に聞かれたり、
なかなかエキサイティングでした。
京大の文学部でて、バイオメカにクスの院にいって、今研究中っていう先生もいて、
とにかくエキサイティングだったなあ、と。
きょうのところはこれくらいです。
2009/12/22 (Tue) 01:06
W7お疲れさまでした。
トライアルwkで少し抜いたけど、
僕にとっては土日補講込みの7連勤、ハードwkでした。
ということで峠はこえて、
なんとあしたで授業終了。になりました。
HUBCの2009年は残すところあと1wk、
スーパーハードでしめるけど、おれも水午後から全部みます。最初のひとりから最後のひとりまで。
いっしょにがんばれたらいいなあと思います。
***
トライアルのスコア自体は物足りない感があって、
年末はいろいろ話きいたり、メニューも見直そうと思いマッス
まあとりあえず、
ボリューム主義みたいなのは好きじゃないけど、
今年の汚れ、今年のうちに、
みたいな、漕ぎ残しのないように仕上げたいね。
2009/12/17 (Thu) 00:17
HUBCのみんなは遊んでるかなあ。
こんばんは。
年末合宿もあと2週。
今週はトライアルもいろいろ入るけど、
提示された一緒のメニューをみんなでやっていて、
選手によって伸びが違うのは何でなんだろうね。
きっと一人ひとりに+αがあるんだろうね。
ボリュームも、クオリティも、食事や睡眠やオフのすごし方、
知識、知恵、情報…
出されたことをしっかり消化することはもちろんだけど、
与えられたことだけやっていて誰かに勝とうなんて甘いよね。
去年のうちのプロセスや結果をみて、
いろんなチーム、特に国立大学がトレーニングボリュームを増やした中、
本当に日本で一番の練習をしている自信があるかな??
そして練習はもとより、
時間とか、道具とか、栄養とか、チームメイトとか、マネージャーとか。
一番なのか!?きみは??
いま一番じゃなくて、いつ一番になるんだい?
てかいつ一番になれるんだい??
***
そういえば、早稲田野球部の動画の最後に、
おっさんが、
限界に挑戦することで自分を知って、
自分自身をコントロールできるようになる。
みたいな事を言ってたけど、
つまりそういうことだなあ。
この前のコンディショニングの話。
さあ、コンディショニングってなんだ?
答えられるか??
けがした選手ほど自分の体のことを理解して、選手としてまた一皮向けるみたいな話があるけど、
限界までがんばることがひとつ自分を理解するきっかけになる。
ということで、
オフの前の2009最終週は、みんなの限界を見たいです。
という予告。
まあまずは、トライアル、
期待して待ってまっすね。
***
さあ、おれも一番のコーチを求めて、
なんかしよーっと。
こんばんは。
年末合宿もあと2週。
今週はトライアルもいろいろ入るけど、
提示された一緒のメニューをみんなでやっていて、
選手によって伸びが違うのは何でなんだろうね。
きっと一人ひとりに+αがあるんだろうね。
ボリュームも、クオリティも、食事や睡眠やオフのすごし方、
知識、知恵、情報…
出されたことをしっかり消化することはもちろんだけど、
与えられたことだけやっていて誰かに勝とうなんて甘いよね。
去年のうちのプロセスや結果をみて、
いろんなチーム、特に国立大学がトレーニングボリュームを増やした中、
本当に日本で一番の練習をしている自信があるかな??
そして練習はもとより、
時間とか、道具とか、栄養とか、チームメイトとか、マネージャーとか。
一番なのか!?きみは??
いま一番じゃなくて、いつ一番になるんだい?
てかいつ一番になれるんだい??
***
そういえば、早稲田野球部の動画の最後に、
おっさんが、
限界に挑戦することで自分を知って、
自分自身をコントロールできるようになる。
みたいな事を言ってたけど、
つまりそういうことだなあ。
この前のコンディショニングの話。
さあ、コンディショニングってなんだ?
答えられるか??
けがした選手ほど自分の体のことを理解して、選手としてまた一皮向けるみたいな話があるけど、
限界までがんばることがひとつ自分を理解するきっかけになる。
ということで、
オフの前の2009最終週は、みんなの限界を見たいです。
という予告。
まあまずは、トライアル、
期待して待ってまっすね。
***
さあ、おれも一番のコーチを求めて、
なんかしよーっと。
2009/12/14 (Mon) 01:02
AM レクチャー/UT
PM MTG/TUT w/ RUN
***
レクチャー後は、いい動きしようとする姿が目につく。
いい感じである一方、まだまだ感もある。
そもそもベースがなんにもない艇もあるので、
そういうときはフィニッシュチャボでもやりましょう。
簡単に感じましょう。
バランスとろうとしなくていいから、押し出しましょう。
グリップ引かなくていいから、艇を押し出しましょう。
全員分同じエルゴを見ると、
ひとりひとりの体の差が顕著。
サイズはもちろん、動き方もそうだし、可動域や、力のバランス、アライメントも。
よく見ないと迂闊にアドバイスできないな。と思いますなあ。
***
PMは午前のコーチミーティングなども踏まえて、
練習前に選手とミーティング。
今回は女子もいました。積極的でいいことだなあ。
トレーニングのピリオドと目的の再確認、
あとは肩のDSとひざのコンディショニングを。
コンディショニングは
「自分の体に意識を向けること」
忘れないよーに。
四年生に最初に伝えて、
そのあとに下級生に伝えるっていうスタイルでやってみました。
微妙に伝わりきってないところなどあるかもしれないけど、
定期的にチェックしておきたいと思う。
あとは、個人的にちょっと厳しい話をしたり、
いろいろあったけど、
ポン1ではベスト結構でててまあよかったなあとおもいます。
めざせ18分台!だね。
来週は補講があってまた2週間あいてしまうけど、
来週のJPNの6000と、東経といっしょにやる12kmROW、月曜は全体で6KMTT
結果楽しみにしてます。
メンタルもあって、コンディショニング講習も、
と盛りだくさんだけど、消化不良にならないように整理していこう。
PM MTG/TUT w/ RUN
***
レクチャー後は、いい動きしようとする姿が目につく。
いい感じである一方、まだまだ感もある。
そもそもベースがなんにもない艇もあるので、
そういうときはフィニッシュチャボでもやりましょう。
簡単に感じましょう。
バランスとろうとしなくていいから、押し出しましょう。
グリップ引かなくていいから、艇を押し出しましょう。
全員分同じエルゴを見ると、
ひとりひとりの体の差が顕著。
サイズはもちろん、動き方もそうだし、可動域や、力のバランス、アライメントも。
よく見ないと迂闊にアドバイスできないな。と思いますなあ。
***
PMは午前のコーチミーティングなども踏まえて、
練習前に選手とミーティング。
今回は女子もいました。積極的でいいことだなあ。
トレーニングのピリオドと目的の再確認、
あとは肩のDSとひざのコンディショニングを。
コンディショニングは
「自分の体に意識を向けること」
忘れないよーに。
四年生に最初に伝えて、
そのあとに下級生に伝えるっていうスタイルでやってみました。
微妙に伝わりきってないところなどあるかもしれないけど、
定期的にチェックしておきたいと思う。
あとは、個人的にちょっと厳しい話をしたり、
いろいろあったけど、
ポン1ではベスト結構でててまあよかったなあとおもいます。
めざせ18分台!だね。
来週は補講があってまた2週間あいてしまうけど、
来週のJPNの6000と、東経といっしょにやる12kmROW、月曜は全体で6KMTT
結果楽しみにしてます。
メンタルもあって、コンディショニング講習も、
と盛りだくさんだけど、消化不良にならないように整理していこう。
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