忍者ブログ
GOODJOB POWER
Every Stroke be Tougher
Admin / Write
2017/11/19 (Sun) 08:25
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2009/12/23 (Wed) 22:41

いろんな目標掲げてるなあ




AM UT
PM WT+UT/裁量


年末最終週W8スタート、


遅ればせながら漕ぎ込み週です。



漕げばいいってもんじゃない、


とは、いつも言ってる通りだけど、



でも、漕がなければ見えてこない世界がある。


そんな世界をノックして、

またひとつ強くなれたら、と思っています。



だから、今週は、いいんです。いっぱい漕ごう。



怪我するぎりぎりのボリュームに各自がチャレンジしている分、

リスクも高まる。


そんな中、きっちり全員とコミュニケーションを密にとっていきたいと思います。



てか!

びっくりした。

本当に漕ぎまくっている。想像の範疇を超えていた。


もっと頭柔らかくしないとなあ。



月曜日に、たぶんそれぞれの選手の漕破距離発表しますので、お楽しみに。
PR
2009/12/23 (Wed) 00:30
いってきました。


今回はいつもどおりイチローが好きな先生のイチロー特集と、


同志社大野球部の組織運営的な面について。


後はコミュニケーション、どちらかというと、本当に指導者向けの会でした。



終わった後一緒にのみに言って、


強豪野球部監督に、練習にエルゴを使ったほうがいいか真剣に聞かれたり、

なかなかエキサイティングでした。


京大の文学部でて、バイオメカにクスの院にいって、今研究中っていう先生もいて、


とにかくエキサイティングだったなあ、と。


きょうのところはこれくらいです。
2009/12/22 (Tue) 01:06

W7お疲れさまでした。

 

トライアルwkで少し抜いたけど、

 

僕にとっては土日補講込みの7連勤、ハードwkでした。

 

 

ということで峠はこえて、

 

 

なんとあしたで授業終了。になりました。

 

 

HUBC2009年は残すところあと1wk

 

 

スーパーハードでしめるけど、おれも水午後から全部みます。最初のひとりから最後のひとりまで。

 

 

いっしょにがんばれたらいいなあと思います。

 

 

***

トライアルのスコア自体は物足りない感があって、

 

年末はいろいろ話きいたり、メニューも見直そうと思いマッス

 

 

 

まあとりあえず、

 

 

 

ボリューム主義みたいなのは好きじゃないけど、

 

 

今年の汚れ、今年のうちに、

 

 

みたいな、漕ぎ残しのないように仕上げたいね。

 

 


2009/12/17 (Thu) 00:17
HUBCのみんなは遊んでるかなあ。



こんばんは。



年末合宿もあと2週。



今週はトライアルもいろいろ入るけど、


提示された一緒のメニューをみんなでやっていて、


選手によって伸びが違うのは何でなんだろうね。



きっと一人ひとりに+αがあるんだろうね。



ボリュームも、クオリティも、食事や睡眠やオフのすごし方、
知識、知恵、情報…



出されたことをしっかり消化することはもちろんだけど、


与えられたことだけやっていて誰かに勝とうなんて甘いよね。




去年のうちのプロセスや結果をみて、


いろんなチーム、特に国立大学がトレーニングボリュームを増やした中、



本当に日本で一番の練習をしている自信があるかな??



そして練習はもとより、



時間とか、道具とか、栄養とか、チームメイトとか、マネージャーとか。



一番なのか!?きみは??



いま一番じゃなくて、いつ一番になるんだい?


てかいつ一番になれるんだい??




***
そういえば、早稲田野球部の動画の最後に、

おっさんが、


限界に挑戦することで自分を知って、
自分自身をコントロールできるようになる。



みたいな事を言ってたけど、


つまりそういうことだなあ。



この前のコンディショニングの話。



さあ、コンディショニングってなんだ?


答えられるか??




けがした選手ほど自分の体のことを理解して、選手としてまた一皮向けるみたいな話があるけど、


限界までがんばることがひとつ自分を理解するきっかけになる。




ということで、



オフの前の2009最終週は、みんなの限界を見たいです。


という予告。




まあまずは、トライアル、


期待して待ってまっすね。



***
さあ、おれも一番のコーチを求めて、

なんかしよーっと。
2009/12/14 (Mon) 01:02
AM レクチャー/UT
PM MTG/TUT w/ RUN


***
レクチャー後は、いい動きしようとする姿が目につく。

いい感じである一方、まだまだ感もある。

そもそもベースがなんにもない艇もあるので、
そういうときはフィニッシュチャボでもやりましょう。


簡単に感じましょう。


バランスとろうとしなくていいから、押し出しましょう。
グリップ引かなくていいから、艇を押し出しましょう。



全員分同じエルゴを見ると、
ひとりひとりの体の差が顕著。

サイズはもちろん、動き方もそうだし、可動域や、力のバランス、アライメントも。


よく見ないと迂闊にアドバイスできないな。と思いますなあ。




***
PMは午前のコーチミーティングなども踏まえて、

練習前に選手とミーティング。


今回は女子もいました。積極的でいいことだなあ。


トレーニングのピリオドと目的の再確認、
あとは肩のDSとひざのコンディショニングを。


コンディショニングは

「自分の体に意識を向けること」


忘れないよーに。



四年生に最初に伝えて、
そのあとに下級生に伝えるっていうスタイルでやってみました。



微妙に伝わりきってないところなどあるかもしれないけど、
定期的にチェックしておきたいと思う。


あとは、個人的にちょっと厳しい話をしたり、
いろいろあったけど、



ポン1ではベスト結構でててまあよかったなあとおもいます。

めざせ18分台!だね。



来週は補講があってまた2週間あいてしまうけど、

来週のJPNの6000と、東経といっしょにやる12kmROW、月曜は全体で6KMTT

結果楽しみにしてます。

メンタルもあって、コンディショニング講習も、

と盛りだくさんだけど、消化不良にならないように整理していこう。
  HOME   1  2  3  4 
カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
フリーエリア
最新コメント
[05/10 某三商大の主務]
[02/26 けいた]
[02/26 ななしさん]
[02/26 NONAME]
[02/22 ななしさん]
最新記事
(06/26)
(06/25)
(06/20)
(06/20)
(06/20)
最新トラックバック
プロフィール
HN:
kzio
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
P R
アクセス解析
忍者ブログ [PR]